Gesundheit ist unser höchstes Gut, da stimmen Sie mir sicherlich zu. Eine Gesunderhaltung des Körpers und Krankheitsvermeidung sollte immer an erster Stelle stehen. 

Im Ayurveda werden Gesundheit und Krankheit in einem größeren Zusammenhang gesehen. 

Jeder Mensch wird dabei als einzigartiges Individuum mit vielfältigen spezifischen Merkmalen wahrgenommen, dem kein anderes Individiuum auf der Welt gleicht. 

1:1 mit der eigenen Natur zu sein, ist die bedeutende Voraussetzung für die Gesundheit des Menschen. Sie beruht auf dem Gleichgewicht seiner körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte. 

Ayurveda bedient sich verschiedener Therapiemethoden, die nicht nur der Heilung Erkrankter dienen, sondern auch präventiv zur Erhaltung der Gesundheit Gesunder, zur Begleitung bei chronischen Krankheiten oder auch zur Regeneration eingesetzt werden. 

Dabei dienen 80 % der ayurvedischen Maßnahmen der Gesunderhaltung der Gesunden (svasthavritta) und 20 % sind auf die Behandlung des Kranken (cikitsa) ausgerichtet. 

Ziel ist es also, Krankheiten vorzubeugen und vor allem auch die psychische Gesundheit zu stärken.

Und hier ist der Ansatz für mein Angebot an Sie: 

In Form eines Lifestyle-Coachings sowie einer persönlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung - insbesondere mit einem Blick auf Ihre wahre Natur (Ihre Prakriti) möchte ich das Wissen des Ayurveda und meine  gesammelte Erfahrung zu Ihrem Wohlbefinden einsetzen.

Die ayurvedische Gesundheitslehre im Ayurveda heißt in Sanskrit Svasthavritta. Svastha bedeutet soviel wie "Verweilen im Selbst" oder "Ich befinde mich in meiner Mitte", Vritta = Verhalten. 

Entsprechend der individuellen Konstitution und Lebensweise benötigt jeder Mensch unterschiedliche Maßnahmen, um seine innere Balance aus dem "Selbst" heraus zu stärken. 

Die 6 Methoden des Svasthavritta (als PDF unter dem nachfolgenden Button hinterlegt) geben Ihnen einen Anhaltspunkt. Kommen Sie wegen Details mit Blick auf Ihre aktuelle Situation oder Ihre Prakriti gerne auf mich zu.