Sattvavajaya - die ayurvedische Psychologie

Der spezielle Begriff der psychologischen Therapie im Ayurveda lautet "Sattvavajaya", was im Sanskrit so viel bedeutet wie "Eroberung des Geistes". Grundlage der Ayurveda-Psychologie ist die Philosophie des Yoga, auf deren Basis die psychotherapeutischen Leitlinien für die Praxis definiert werden.

In der heutigen Zeit kämpfen immer mehr Menschen mit psychischen, psychosomatischen und stressbedingten Beschwerden. Dies hat zu einem kontinuierlich steigenden Interesse an ayurvedischen Behandlungsmethoden zur Förderung der seelischen Gesundheit und zur Behandlung psychischer Erkrankungen geführt.

Sattvavajaya, die psychologischen Ayurveda-Therapien, erleben eine Renaissance und werden zunehmend als eigenständige Methode innerhalb von Mental-Coaching und psychologischen Beratungen eingesetzt.

Im Behandlungsansatz des Sattvavajaya beginnt eine ganzheitliche Therapie stets mit körperlichen Maßnahmen zur Stärkung der psychischen Gesundheit und ergänzt durch psychotherapeutische Methoden zur geistigen Transformation und Verhaltensänderung.

Die ayurvedische Psychologie arbeitet mit rationalen, psychologischen und spirituellen Therapiemethoden.

Und viele Ansätze der psychologischen Ayurveda-Therapien finden sich auch in modernen Methoden der Psychotherapie, wie z.B. Achtsamkeitstraining, Meditation, Gesprächstherapie, kognitive Verhaltenstherapie, Psycho-Diätetik, Innere-Kind-Arbeit oder Schattenarbeit wieder.

Als rationale Methoden dienen die richtige, typgerechte Ernährung, Einsatz von Heilkräutern, Ölbehandlungen und Ausleitungsverfahren (Pancakarma). Diese können direkten Einfluss auf die Psyche und ihre Erkrankungen nehmen.